¿Cómo escoger tu cepillo dental?

Ir al supermercado o farmacia y pararte frente a los cepillos dentales puede ser más confuso de lo que parece. Hay de todos los colores, formas, tamaños y promesas. Pero... ¿cuál es realmente el mejor para ti?

Hoy te ayudo a elegirlo de forma simple y con criterio profesional.

1. Lo más importante: las cerdas deben ser suaves

Sí, suaves. Aunque creas que "entre más duro, más limpia", la verdad es que los cepillos de cerdas duras pueden desgastar el esmalte y dañar tus encías con el tiempo.

¿Por qué suaves? Porque limpian bien con una buena técnica y lo hacen sin agredir tus tejidos.

2. Cabezal pequeño

Un cepillo con cabezal pequeño permite llegar mejor a zonas difíciles, como los molares o detrás de los dientes frontales inferiores. Además, es más cómodo para maniobrar sin golpear las encías.

3. Mango ergonómico y cómodo

¿Ergo qué? Que sea fácil de agarrar con firmeza y manipulación.

¿Cepillo manual o eléctrico?

Ambos pueden funcionar muy bien. Puedes comprarte el mejor cepillo de dientes del universo, pero la clave está en la técnica.

• Cepillo manual: perfecto si tienes una buena destreza y te cepillas con calma.
• Cepillo eléctrico: útil si necesitas ayuda con la técnica o tienes limitaciones físicas. También es una buena opción para niños, adolescentes o adultos mayores.

¿Cada cuánto debo cambiarlo?

Cada 3 meses, o antes si:

• Las cerdas están abiertas.
• Estás recuperándote de una gripe o infección.
• El cepillo luce desgastado.

Y por último pero no menos importante, el cepillo dental de las zonas que no se ven se llama SEDA DENTAL. Aprender a saber comprar una herramienta de primera necesidad es básico para obtener los mejores resultados. Los buenos hábitos siempre empiezan desde tu hogar.

Dra. Amparo Irías — Especialista en Operatoria Dental, Estética y Materiales Dentales.